Jaime

Jaime, 10 años

Jaime se acaba de mudar a un nuevo barrio. Gracias a su afición por el fútbol ha encontrado rápidamente un nuevo grupo de amigos en el club local.

 

Como tiene el colegio cerca, va y viene andando todos los días. Los fines de semana la familia suele ir a visitar museos o hacer turismo, y Jaime va a correr con su madre.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Andar al
colegio
10 minutos
Andar al
colegio
10 minutos
Andar al
colegio
10 minutos
Andar al
colegio
10 minutos
Andar al
colegio
10 minutos
Turismo.
Visita
museos
120 minutos
Correr con
su madre
30 minutos
Educación
física
60 minutos
Educación
física
60 minutos
Andar a
casa
10 minutos
Andar a
casa
10 minutos
Andar a
casa
10 minutos
Andar a
casa
10 minutos
Andar a
casa
10 minutos
Jugar con
amigos
30 minutos
Fútbol
60 minutos
Fútbol
60 minutos
Jugar con
amigos
60 minutos
Ir a jugar con
amigos
30 minutos
50 min
moderada
20 min
moderada
20 min
moderada
20 min
moderada
120 min
moderada
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
80 min
vigorosa
120 min
vigorosa
30 min
vigorosa
             

Recomendación diaria de 5 a 17 años al menos 60 minutos
de actividad física moderada a vigorosa

Total diario de Jaime: al menos 60 minutos de actividad
físisca de moderada a vigorosa