Información dirigida a madres y padres

Háblalo con tus hijos e hijas

Intenta hacerlo con una conversación tranquila y abierta sobre el tema:

  • Explícale cómo te sientes.
  • Muestra compresión, tú has podido pasar por algo similar. Hazle sentir que es capaz de tomar decisiones responsables.
  • Escucha su opinión al respecto: por qué fuma, si siente presiones, si ha pensado en dejarlo. Analizadlo juntos.
  • Hablad de las formas de expresar su personalidad e individualidad, sus intereses y aficiones, deportes, ropa, música, televisión. Destaca que no tienen nada que ver con el tabaco.
  • Hablad de lo que cuesta el tabaco y de otras formas de utilizar ese dinero.
  • Proponle dejarlo, hablad de los beneficios (mejor aliento y aspecto, más dinero, etc.). Escucha sus propias ideas sobre qué podría ganar dejándolo.
  • Pregúntale cómo puedes apoyarle y comprométete a hacerlo.
  • Si se anima a dejarlo, proponle que elija la fecha, pensad en lo que puede ayudarle en los primeros días. Muéstrale tu compresión cuando llegue el momento y celebrad los logros.

Escucha, apoya, celebrad los logros ...

Ayuda a dejar de fumar, Cánada Se abrirá en una ventana nueva. (en inglés)